足少阳胆经概述
足少阳胆经属胆、络肝，与足厥阴肝经相表里，行于头侧、胁肋、下肢外侧中线。子时（23:00–1:00）当令。胆主决断、贮藏排泄胆汁，为"中正之官"。
一、循行路线
《灵枢·经脉》："胆足少阳之脉，起于目锐眦，上抵头角，下耳后，循颈行手少阳之前，至肩上，却交出手少阳之后，入缺盆。其支者，从耳后入耳中，出走耳前，至目锐眦后。……以下循髀阳，出膝外廉，下外辅骨之前，直下抵绝骨之端，下出外踝之前，循足跗上，入小趾次趾之间。其支者，别跗上，入大指之间，循大指歧骨内出其端，还贯爪甲，出三毛。"
起于目外眦（瞳子髎），绕头侧、耳后，经颈、肩（肩井），入缺盆；下胸贯膈络肝属胆，沿胁肋（日月）、下肢外侧中线下行，经髋（环跳）、膝外（阳陵泉）、外踝前，止于第 4 趾外侧端（足窍阴）；分支从足背走向足大趾，交于足厥阴肝经。
二、属络与当令
- 属腑络脏：属胆、络肝（表里：胆—肝）；
- 五行：木（阳木）；
- 阴阳：少阳（多气少血，少阳为枢）；
- 当令：子时（23:00–1:00，胆经当令，宜熟睡以利胆气生发）。
三、主治概要
本经主治头侧、目、耳、咽喉病（偏头痛、目眩、耳鸣）、肝胆病（口苦、胁痛）、神志病（惊悸、失眠），及下肢外侧病证（半身不遂、膝胫痛）。
《灵枢·经脉》："是动则病口苦，善太息，心胁痛不能转侧，甚则面微有尘，体无膏泽……"
四、腧穴（44 穴）
头面部（20 穴）：
| 穴名 | 拼音 | 定位 | 穴名 | 拼音 | 定位 |
|---|---|---|---|---|---|
| 瞳子髎 | Tóngzǐliáo | 目外眦外侧 0.5 寸 | 听会 | Tīnghuì | 耳屏间切迹前张口凹陷 |
| 上关 | Shàngguān | 颧弓上缘，下关直上 | 颔厌 | Hànyàn | 头维与曲鬓弧形连线上 1/4 与下 3/4 交点 |
| 悬颅 | Xuánlú | 头维与曲鬓弧形连线中点 | 悬厘 | Xuánlí | 头维与曲鬓弧形连线下 1/4 与上 3/4 交点 |
| 曲鬓 | Qūbìn | 耳前鬓角发际后缘垂线处 | 率谷 | Shuàigǔ | 耳尖直上入发际 1.5 寸 |
| 天冲 | Tiānchōng | 率谷后 0.5 寸 | 浮白 | Fúbái | 天冲与完骨弧形连线上 1/3 与下 2/3 交点 |
| 头窍阴 | Tóuqiàoyīn | 浮白与完骨连线中点 | 完骨 | Wángǔ | 耳后乳突后下方凹陷 |
| 本神 | Běnshén | 前发际上 0.5 寸，神庭旁开 3 寸 | 阳白 | Yángbái | 眉上一寸，瞳孔直上 |
| 头临泣 | Tóulínqì | 前发际上 0.5 寸，瞳孔直上 | 目窗 | Mùchuāng | 头临泣后 1 寸 |
| 正营 | Zhèngyíng | 目窗后 1 寸 | 承灵 | Chénglíng | 正营后 1.5 寸 |
| 脑空 | Nǎokōng | 风池直上 1.5 寸 | 风池 | Fēngchí | 枕骨下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷 |
肩胁下肢（24 穴）：
| 穴名 | 拼音 | 定位 | 穴名 | 拼音 | 定位 |
|---|---|---|---|---|---|
| 肩井 | Jiānjǐng | 大椎与肩峰端连线中点（孕妇禁针） | 渊腋 | Yuānyè | 腋中线上第 4 肋间隙 |
| 辄筋 | Zhéjīn | 渊腋前 1 寸，第 4 肋间隙 | 日月 | Rìyuè | 乳头直下第 7 肋间隙（胆募穴） |
| 京门 | Jīngmén | 第 12 肋骨游离端下际（肾募穴） | 带脉 | Dàimài | 第 11 肋骨游离端直下平脐 |
| 五枢 | Wǔshū | 髂前上棘前 0.5 寸平脐 | 维道 | Wéidào | 五枢前下 0.5 寸 |
| 居髎 | Jūliáo | 髂前上棘与股骨大转子最高点连线中点 | 环跳 | Huántiào | 股骨大转子与骶管裂孔连线的外 1/3 与内 2/3 交点 |
| 风市 | Fēngshì | 大腿外侧正中，腘横纹上 7 寸 | 中渎 | Zhōngdú | 风市下 2 寸 |
| 膝阳关 | Xīyángguān | 阳陵泉上 3 寸，股骨外上髁上方凹陷 | 阳陵泉 | Yánglíngquán | 腓骨头前下方凹陷（筋会） |
| 阳交 | Yángjiāo | 外踝尖上 7 寸，腓骨前缘 | 外丘 | Wàiqiū | 外踝尖上 7 寸，腓骨后缘 |
| 光明 | Guāngmíng | 外踝尖上 5 寸 | 阳辅 | Yángfǔ | 外踝尖上 4 寸 |
| 悬钟 | Xuánzhōng | 外踝尖上 3 寸，腓骨前缘（髓会） | 丘墟 | Qiūxū | 外踝前下方凹陷 |
| 足临泣 | Zúlínqì | 第 4、5 跖骨结合部前凹陷 | 地五会 | Dìwǔhuì | 第 4、5 跖骨间，小趾伸肌腱内侧 |
| 侠溪 | Xiáxī | 第 4、5 趾间缝纹端 | 足窍阴 | Zúqiàoyīn | 第 4 趾外侧趾甲角旁 0.1 寸 |
五、常用腧穴与主治
| 穴位 | 主治要点 |
|---|---|
| 瞳子髎 Tóngzǐliáo | 治目赤肿痛、目翳、面瘫 |
| 风池 Fēngchí | 祛风解表、清利头目，治头痛、眩晕、感冒、颈项强痛、目赤（深部为延髓，禁深刺） |
| 肩井 Jiānjǐng | 治肩背痹痛、乳痈、难产（孕妇禁针） |
| 日月 Rìyuè | 胆募穴：治胁痛、黄疸、呕吐、吞酸 |
| 环跳 Huántiào | 治腰腿痛、半身不遂、坐骨神经痛（"环跳腰腿痛"） |
| 风市 Fēngshì | 祛风化湿，治下肢痿痹、半身不遂、遍身瘙痒 |
| 阳陵泉 Yánglíngquán | 合穴（土）、筋会：舒筋利胆（"筋会阳陵泉"），治胁痛、口苦、下肢痿痹、膝肿痛 |
| 光明 Guāngmíng | 络穴：明目要穴，治目痛、夜盲、近视 |
| 悬钟 Xuánzhōng | 髓会（八会穴）：治项强、落枕、下肢痿痹、髓海不足之眩晕 |
| 丘墟 Qiūxū | 原穴：治胁痛、足踝肿痛 |
| 足临泣 Zúlínqì | 输穴（木）、八脉交会穴（通带脉）：治偏头痛、目赤、胁痛、月经不调 |
六、穴名歌
足少阳胆经穴歌
足少阳经四十四，瞳子髎穴听会行；上关颔厌悬颅至，悬厘曲鬓率谷逢；
天冲浮白窍阴完，本神阳白头临泣；目窗正营承灵后，脑空风池肩井居；
渊腋辄筋日月在，京门带脉五枢维；居髎环跳风市近，中渎阳关阳陵泉；
阳交外丘光明继，阳辅悬钟丘墟全；足临泣下地五会，侠溪窍阴四十四。
记忆要点
- 起于瞳子髎，止于足窍阴，行于头侧、胁肋、下肢外侧中线，44 穴；
- 子时当令，属阳木，"少阳为枢"，主决断、藏精汁；
- 常用穴：风池（祛风，慎深刺）、肩井（肩疾，孕禁）、环跳（腰腿）、阳陵泉（筋会）、光明（明目）、悬钟（髓会）、丘墟（原）、足临泣（通带脉）；
- 表里配肝经：肝胆同属木——胆病胁痛口苦，可配肝经穴（如太冲）。