足少阴肾经概述
足少阴肾经属肾、络膀胱，与足太阳膀胱经相表里，行于下肢内侧后缘、胸腹（旁开 0.5 寸与 2 寸）。酉时（17:00–19:00）当令，主藏精、主水、纳气，为"先天之本"。
一、循行路线
《灵枢·经脉》："肾足少阴之脉，起于小指之下，邪走足心，出于然谷之下，循内踝之后，别入跟中，以上踹内，出腘内廉，上股内后廉，贯脊属肾络膀胱。其直者，从肾上贯肝膈，入肺中，循喉咙，挟舌本。其支者，从肺出络心，注胸中。"
起于足小趾下，斜走足心（涌泉），出内踝后（太溪），沿下肢内侧后缘上行，贯脊属肾络膀胱；直行者从肾上贯肝膈入肺，循喉咙挟舌本；分支从肺出络心，注胸中，交于手厥阴心包经。
二、属络与当令
- 属脏络腑：属肾、络膀胱（表里：肾—膀胱）；
- 五行：水（阴水）；
- 阴阳：少阴（多气少血）；
- 当令：酉时（17:00–19:00，肾经气血最旺，宜休息养肾）。
三、主治概要
本经主治肾系病（水肿、遗精、阳痿、腰痛）、肺系病（咳喘）、咽喉病、妇科病，及循行部位病证（足心热、下肢内侧后缘痛）。
《灵枢·经脉》："是动则病饥不欲食，面如漆柴，咳唾则有血，喝喝而喘……"
四、腧穴（27 穴）
| 穴名 | 拼音 | 定位 | 穴名 | 拼音 | 定位 |
|---|---|---|---|---|---|
| 涌泉 | Yǒngquán | 足底前 1/3 凹陷处（屈足卷趾时） | 然谷 | Rángǔ | 足舟骨粗隆下方凹陷 |
| 太溪 | Tàixī | 内踝尖与跟腱之间凹陷 | 大钟 | Dàzhōng | 太溪下 0.5 寸，跟腱附着部前缘 |
| 水泉 | Shuǐquán | 太溪直下 1 寸 | 照海 | Zhàohǎi | 内踝尖直下凹陷中 |
| 复溜 | Fùliū | 太溪直上 2 寸 | 交信 | Jiāoxìn | 太溪上 2 寸，胫骨内侧缘后际 |
| 筑宾 | Zhùbīn | 太溪上 5 寸，腓肠肌内侧肌腹下端 | 阴谷 | Yīngǔ | 腘横纹内侧端，半腱肌腱与半膜肌腱之间 |
| 横骨 | Hénggǔ | 脐下 5 寸旁开 0.5 寸 | 大赫 | Dàhè | 脐下 4 寸旁开 0.5 寸 |
| 气穴 | Qìxué | 脐下 3 寸旁开 0.5 寸 | 四满 | Sìmǎn | 脐下 2 寸旁开 0.5 寸 |
| 中注 | Zhōngzhù | 脐下 1 寸旁开 0.5 寸 | 肓俞 | Huāngshù | 脐旁 0.5 寸 |
| 商曲 | Shāngqū | 脐上 2 寸旁开 0.5 寸 | 石关 | Shíguān | 脐上 3 寸旁开 0.5 寸 |
| 阴都 | Yīndū | 脐上 4 寸旁开 0.5 寸 | 腹通谷 | Fùtōnggǔ | 脐上 5 寸旁开 0.5 寸 |
| 幽门 | Yōumén | 脐上 6 寸旁开 0.5 寸 | 步廊 | Bùláng | 第 5 肋间隙前正中线旁开 2 寸 |
| 神封 | Shénfēng | 第 4 肋间隙旁开 2 寸 | 灵墟 | Língxū | 第 3 肋间隙旁开 2 寸 |
| 神藏 | Shéncáng | 第 2 肋间隙旁开 2 寸 | 彧中 | Yùzhōng | 第 1 肋间隙旁开 2 寸 |
| 俞府 | Shùfǔ | 锁骨下缘旁开 2 寸 |
五、常用腧穴与主治
| 穴位 | 主治要点 |
|---|---|
| 涌泉 Yǒngquán | 井穴（木）：开窍苏厥、引火归元，治昏迷、晕厥、中暑、头痛、失眠（急救要穴，"肾经起于涌泉"） |
| 然谷 Rángǔ | 荥穴（火）：滋阴清热，治消渴、咽喉肿痛、月经不调、遗精 |
| 太溪 Tàixī | 输穴（土）、原穴：滋阴补肾要穴，治腰痛、耳鸣、遗精、失眠、咽喉干痛（"肾虚取太溪"） |
| 照海 Zhàohǎi | 八脉交会穴（通阴跷）：滋阴利咽，治咽喉肿痛、失眠、癃闭（lóngbì，小便不利）、月经不调 |
| 复溜 Fùliū | 经穴（金）：利水消肿，治水肿、汗证（自汗、盗汗）、腰脊强痛 |
| 筑宾 Zhùbīn | 阴维脉郄穴：治癫狂、疝气、小腿转筋 |
六、穴名歌
足少阴肾经穴歌
足少阴肾二十七，涌泉然谷太溪出；
大钟水泉照海临，复溜交信筑宾毕；
阴谷横骨大赫间，气穴四满中注连；
肓俞商曲石关立，阴都通谷幽门全；
步廊神封灵墟处，神藏彧中俞府安。
记忆要点
- 起于涌泉，止于俞府，行于下肢内侧后缘、胸腹（旁开 0.5/2 寸），27 穴；
- 酉时当令，主藏精、主水、纳气，为"先天之本"；
- 常用穴：涌泉（井，急救）、太溪（原，补肾）、照海（通阴跷，利咽）、复溜（利水）、筑宾（阴维郄）；
- 表里配膀胱经：肾与膀胱共主水液——肾病水肿可配膀胱经穴（如委中、肾俞）。