足太阳膀胱经
足太阳膀胱经概述
足太阳膀胱经属膀胱、络肾，与足少阴肾经相表里，行于头项、腰背（第一、二侧线）、下肢外侧后缘。申时（15:00–17:00）当令，为十二经中穴位最多之经（67 穴），背俞穴所在。
一、循行路线
《灵枢·经脉》："膀胱足太阳之脉，起于目内眦，上额交巅。其支者，从巅至耳上角。其直者，从巅入络脑，还出别下项，循肩髆内，挟脊抵腰中，入循膂，络肾属膀胱。其支者，从腰中下挟脊贯臀，入腘中。其支者，从髆内左右别下贯胛，挟脊内，过髀枢，循髀外后廉下合腘中，以下贯踹内，出外踝之后，循京骨，至小趾外侧。"
起于目内眦（睛明），上额交巅（头顶），入络脑，出下项（天柱），沿脊柱两侧下行（第一侧线旁开 1.5 寸、第二侧线旁开 3 寸），经腰臀，沿下肢外侧后缘下行，经腘窝（委中）、小腿后侧、外踝后，止于足小趾外侧端（至阴）。
二、属络与当令
- 属腑络脏：属膀胱、络肾（表里：膀胱—肾）；
- 五行：水（阳水）；
- 阴阳：太阳（多血少气，阳气最盛，"巨阳"主一身之表）；
- 当令：申时（15:00–17:00）。
三、主治概要
本经主治头项、腰背病证（头项强痛、腰背痛）、脏腑病（十二背俞穴主治相应脏腑）、神志病（癫狂痫）、热病，及下肢后缘病证。
四、腧穴（67 穴，按部位分段）
头面部（10 穴）：
| 穴名 | 拼音 | 定位 | 穴名 | 拼音 | 定位 |
|---|---|---|---|---|---|
| 睛明 | Jīngmíng | 目内眦角稍上方凹陷 | 攒竹 | Cuánzhú | 眉头凹陷中 |
| 眉冲 | Méichōng | 眉头直上，入发际 0.5 寸 | 曲差 | Qūchā | 前发际正中直上 0.5 寸旁开 1.5 寸 |
| 五处 | Wǔchù | 曲差上 0.5 寸 | 承光 | Chéngguāng | 五处后 1.5 寸 |
| 通天 | Tōngtiān | 承光后 1.5 寸 | 络却 | Luòquè | 通天后 1.5 寸 |
| 玉枕 | Yùzhěn | 后发际正中直上 2.5 寸旁开 1.3 寸 | 天柱 | Tiānzhù | 后发际正中直上 0.5 寸旁开 1.3 寸 |
背腰部第一侧线（旁开 1.5 寸，20 穴）：
| 穴名 | 拼音 | 定位 | 穴名 | 拼音 | 定位 |
|---|---|---|---|---|---|
| 大杼 | Dàzhù | 第 1 胸椎棘突下 | 风门 | Fēngmén | 第 2 胸椎棘突下 |
| 肺俞 | Fèishù | 第 3 胸椎棘突下 | 厥阴俞 | Juéyīnshù | 第 4 胸椎棘突下 |
| 心俞 | Xīnshù | 第 5 胸椎棘突下 | 督俞 | Dūshù | 第 6 胸椎棘突下 |
| 膈俞 | Géshù | 第 7 胸椎棘突下 | 肝俞 | Gānshù | 第 9 胸椎棘突下 |
| 胆俞 | Dǎnshù | 第 10 胸椎棘突下 | 脾俞 | Píshù | 第 11 胸椎棘突下 |
| 胃俞 | Wèishù | 第 12 胸椎棘突下 | 三焦俞 | Sānjiāoshù | 第 1 腰椎棘突下 |
| 肾俞 | Shènshù | 第 2 腰椎棘突下 | 气海俞 | Qìhǎishù | 第 3 腰椎棘突下 |
| 大肠俞 | Dàchángshù | 第 4 腰椎棘突下 | 关元俞 | Guānyuánshù | 第 5 腰椎棘突下 |
| 小肠俞 | Xiǎochángshù | 第 1 骶后孔旁开 1.5 寸 | 膀胱俞 | Pángguāngshù | 第 2 骶后孔旁开 1.5 寸 |
| 中膂俞 | Zhōnglǚshù | 第 3 骶后孔旁开 1.5 寸 | 白环俞 | Báihuánshù | 第 4 骶后孔旁开 1.5 寸 |
骶尾部与下肢（37 穴）：
| 穴名 | 拼音 | 定位 | 穴名 | 拼音 | 定位 |
|---|---|---|---|---|---|
| 上髎 | Shàngliáo | 第 1 骶后孔中 | 次髎 | Cìliáo | 第 2 骶后孔中 |
| 中髎 | Zhōngliáo | 第 3 骶后孔中 | 下髎 | Xiàliáo | 第 4 骶后孔中 |
| 会阳 | Huìyáng | 尾骨端旁开 0.5 寸 | 承扶 | Chéngfú | 臀横纹中点 |
| 殷门 | Yīnmén | 承扶下 6 寸 | 浮郄 | Fúxì | 腘横纹上 1 寸 |
| 委阳 | Wěiyáng | 腘横纹外侧端 | 委中 | Wěizhōng | 腘横纹中点 |
| 附分 | Fùfēn | 第 2 胸椎棘突下旁开 3 寸 | 魄户 | Pòhù | 第 3 胸椎棘突下旁开 3 寸 |
| 膏肓 | Gāohuāng | 第 4 胸椎棘突下旁开 3 寸 | 神堂 | Shéntáng | 第 5 胸椎棘突下旁开 3 寸 |
| 譩譆 | Yìxǐ | 第 6 胸椎棘突下旁开 3 寸 | 膈关 | Géguān | 第 7 胸椎棘突下旁开 3 寸 |
| 魂门 | Húnmén | 第 9 胸椎棘突下旁开 3 寸 | 阳纲 | Yánggāng | 第 10 胸椎棘突下旁开 3 寸 |
| 意舍 | Yìshè | 第 11 胸椎棘突下旁开 3 寸 | 胃仓 | Wèicāng | 第 12 胸椎棘突下旁开 3 寸 |
| 肓门 | Huāngmén | 第 1 腰椎棘突下旁开 3 寸 | 志室 | Zhìshì | 第 2 腰椎棘突下旁开 3 寸 |
| 胞肓 | Bāohuāng | 第 2 骶后孔旁开 3 寸 | 秩边 | Zhìbiān | 第 4 骶后孔旁开 3 寸 |
| 合阳 | Héyáng | 委中直下 2 寸 | 承筋 | Chéngjīn | 合阳与承山连线中点 |
| 承山 | Chéngshān | 腓肠肌两肌腹之间凹陷顶端 | 飞扬 | Fēiyáng | 昆仑直上 7 寸 |
| 跗阳 | Fūyáng | 昆仑直上 3 寸 | 昆仑 | Kūnlún | 外踝尖与跟腱之间凹陷 |
| 仆参 | Púcān | 昆仑直下，跟骨外侧赤白肉际 | 申脉 | Shēnmài | 外踝直下凹陷中 |
| 金门 | Jīnmén | 申脉前下方 | 京骨 | Jīnggǔ | 第 5 跖骨粗隆下方 |
| 束骨 | Shùgǔ | 第 5 跖趾关节后方赤白肉际 | 足通谷 | Zútōnggǔ | 第 5 跖趾关节前方赤白肉际 |
| 至阴 | Zhìyīn | 足小趾外侧趾甲角旁 0.1 寸 |
五、常用腧穴与主治
| 穴位 | 主治要点 |
|---|---|
| 睛明 Jīngmíng | 治目赤肿痛、迎风流泪、近视、夜盲（禁深刺，勿捻转，防眼内出血） |
| 大杼 Dàzhù | 骨会、八会穴之一：治骨病、项强、肩背痛 |
| 肺俞～膀胱俞 | 十二背俞穴：分别主治相应脏腑病证（肺俞治咳喘、心俞治心悸、肾俞治腰痛遗精…） |
| 膏肓 Gāohuāng | 补虚要穴：治虚劳羸瘦、咳喘、盗汗、健忘（"病入膏肓"之膏肓） |
| 委中 Wěizhōng | 合穴（土）、膀胱下合穴：治腰背痛（"腰背委中求"）、下肢痿痹、急性吐泻 |
| 承山 Chéngshān | 治小腿转筋（抽筋）、痔疾、便秘、腰背痛 |
| 昆仑 Kūnlún | 经穴（火）：治头痛项强、腰痛、足踝肿痛（孕妇禁针） |
| 申脉 Shēnmài | 八脉交会穴（通阳跷）：治失眠、癫狂痫、头痛眩晕 |
| 至阴 Zhìyīn | 井穴（金）：矫正胎位（艾灸）、治头痛、鼻塞、难产 |
六、穴名歌
足太阳膀胱经穴歌
足太阳经六十七，睛明攒竹眉冲居；曲差五处承光接，通天络却玉枕列；
天柱大杼风门穴，肺俞厥阴心俞接；督俞膈俞肝俞临，胆俞脾俞胃俞合；
三焦肾俞气海俞，大肠关元小肠俞；膀胱中膂白环俞，上髎次髎中下髎；
会阳承扶殷门穴，浮郄委阳委中列；附分魄户膏肓处，神堂譩譆膈关接；
魂门阳纲意舍存，胃仓肓门志室分；胞肓秩边合阳继，承筋承山飞扬至；
跗阳昆仑仆参行，申脉金门京骨承；束骨通谷至阴终。
记忆要点
- 起于睛明，止于至阴，行于头项、腰背两行（旁开 1.5/3 寸）、下肢外侧后缘，67 穴——穴位最多的经脉；
- 申时当令，为"巨阳"主一身之表，多血少气；
- 背俞穴均在本经第一侧线（详见《特定穴》篇），治相应脏腑病；
- 常用穴：睛明（目疾，慎刺）、膏肓（补虚）、委中（腰背委中求）、承山（转筋）、昆仑（慎孕）、至阴（灸转胎位）；
- 表里配肾经：膀胱病配肾经穴（如肾俞 + 太溪）。
